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Beber água é um ritual de vida
O importante é criar e ter práticas diárias de beber água para tornar-se hábito e prazer, e fazer hidratação consciente, ampliando seu bem-estar.
longeviverreceitassobremesa

Sobremesas para se longeviver, sem açúcar, nas festas de fim de ano!
Para se longeviver de bem com a vida é preciso continuar tendo prazer à mesa, com saúde, frescor e consciência, especialmente ante as sobremesas.
receitasvitaminas

Doce de abóbora com um toque de maracujá: receita simples e irresistível!
A abóbora é fonte de fibras dietéticas, que promove uma saúde digestiva com baixo teor calórico. É um alimento ideal em uma dieta equilibrada e nutritiva.
culináriareceita

Bolo de batata: uma homenagem à união e aos sabores afetivos
A festa de São Bartolomeu, celebrada todos os anos em São Bernardo do Campo, no último domingo de agosto, contou com muito bolo de batata.
culináriaMemóriareceita

Bolo de maçã sem lactose e glúten para acompanhar seu chá!
Esta receita de bolo, sem lactose e glúten, une simplicidade, sabor e memória, para ser servida com chás que carregam saberes do mundo.
Ana Maria Ruiz Tomazoni

Ana Maria Ruiz Tomazoni - Doutora em Educação (PUC-SP), Mestre em Gerontologia Social (PUC-SP) e Pós-Graduada em Hotelaria e Eventos pelo Senac SP. É fundadora e Diretora Pedagógica da Escola de Gastronomia Sabor & Saber. Atua como docente, educadora alimentar, pesquisadora, escritora e palestrante. É avó de 7 netos e uma eterna aprendiz. E-mail: amrtomazoni@gmail.com. Site: www.saboresabergastronomia.com.br. Facebook Sabor & Saber Gastronomia. Instagram: saboresabergastronomia

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