Em uma determinada ocasião da minha carreira, percebi que havia chegado o momento de colocar em prática o que havia aprendido. Tempo da travessia.
Ruth Maria Cruz Vaz (*)
Comecei minha jornada sobre o envelhecimento ainda na década de 90, por volta dos trinta e cinco anos. Naquele tempo queria muito implantar um programa de preparação para a aposentadoria em um órgão do Poder Judiciário Federal. Busquei conhecer pessoas que estavam vivenciando essa fase para entender mais sobre a temática nos seus diversos aspectos. Para tanto, me inscrevi em um curso promovido, à época, pelo Núcleo da Terceira Idade na Universidade de Brasília.
O curso foi um divisor de águas, pois passei a ouvir com o coração os preciosos relatos dos participantes, não apenas sobre a aposentadoria, mas sobre o envelhecer. Foi exatamente ali que nasceu a minha paixão pela área e comecei a refinar a minha escuta e a minha visão sobre o ciclo da vida.
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Essa experiência contribuiu para a implantação de um programa, não direcionado à preparação para a aposentadoria, mas voltado aos servidores já aposentados. Criou-se um espaço de fala e de escuta desse público, a partir de encontros grupais.
A convivência com os servidores aposentados foi um dos elementos motivadores para a busca de conhecimentos e também a base para o desenvolvimento de trabalhos sobre Qualidade de Vida e sobre a importância da educação para a aposentadoria, durante a minha jornada laboral no serviço público. Entretanto, em uma determinada ocasião da minha carreira, percebi que havia chegado o momento de colocar em prática tudo o que eu havia aprendido e me dedicar à construção do meu projeto de vida.
O poema de autoria de Fernando Teixeira de Andrade, embora popularmente atribuído a Fernando Pessoa, representa um pouco do que estava vivendo:
“Há um tempo em que é preciso abandonar as roupas usadas, que já tem a forma do nosso corpo, e esquecer os nossos caminhos, que nos levam sempre aos mesmos lugares. É o tempo da travessia: e, se não ousarmos fazê-la, teremos ficado, para sempre, à margem de nós mesmos.”
Eu não queria esquecer os caminhos que me levaram aos mesmos lugares, pois cada um deles contribuiu para o meu desenvolvimento pessoal e profissional, a ser quem eu sou.
Entretanto, eu precisava ousar, precisava fazer a travessia para a minha aposentadoria e isso não foi e nem é exatamente uma tarefa fácil, pois envolve mudanças, transformações, perdas e ganhos. Envolve ainda, saber lidar com sentimentos e emoções às vezes tão antagônicas, com coisas que nem imaginamos que nos impactam, mas que de repente surgem com uma nova roupagem.
Fiz a minha opção pela aposentadoria e também vivenciei momentos de dúvidas e de inquietações, apesar da experiência na área. Foi necessário fazer o meu planejamento, pois havia chegado o momento de transformar os saberes que foram acumulados com o passar dos anos em ações práticas. Foi preciso mergulhar no autoconhecimento, para que eu pudesse enxergar o cenário de forma ampla e fazer as escolhas necessárias. Percebi que não ficaria feliz se não tivesse uma outra ocupação, então decidi desengavetar um sonho antigo e voltei para a faculdade aos 50 anos para cursar psicologia.
Trabalhar, estudar, lidar com vários papéis ao mesmo tempo foi desafiador! Em 2018 me aposentei após 36 anos de trabalho. Desde então, tenho me dedicado a atividades voltadas à minha saúde e bem-estar, aos estudos, principalmente relacionados ao processo de envelhecimento e suas várias interfaces, assim como à prática clínica, na qual também desenvolvo atendimentos relacionados à aposentadoria.
A partir da minha vivência pessoal criei uma metodologia, o Plano de Desenvolvimento para a Aposentadoria – PDA, com o objetivo tanto de ajudar as pessoas a realizar a sua transição para a aposentadoria, como àqueles que já se encontram aposentados. O PDA é uma ferramenta que possibilita ao indivíduo planejar ações práticas, a curto, médio e longo prazos, nas diferentes dimensões da sua vida, por meio de estratégias personalizadas.
Esse plano é dinâmico e pode e deve ser revisitado periodicamente de acordo com a necessidade de cada pessoa. Essa ferramenta tem sido aprimorada constantemente, a partir dos conhecimentos adquiridos, por meio de cursos, eventos e observações.
Recentemente realizei o curso Fragilidades: o envelhecimento sob a perspectiva da gerontologia social, pelo Portal do Envelhecimento, concomitante ao curso de Formação em Psicogerontologia pela UFMG. Quero destacar que o rico conteúdo ministrado por ambas instituições atua como uma bússola para a minha vida e para o meu trabalho. Ao transpor a teoria para o meu dia a dia, consigo também entender melhor as minhas dificuldades e restrições no meu próprio envelhecer. Isso me impulsiona a buscar novas rotas na minha jornada.
Se por um lado eu me sinto privilegiada, principalmente pelo acesso que tenho a inúmeras informações, por outro fico extremamente incomodada ao perceber que a velhice ainda é ignorada e estereotipada em muitos contextos. Essa temática geralmente não está incluída nos programas voltados à aposentadoria ou se encontra de uma forma muito superficial. Entretanto, envelhecer é um privilégio da própria existência e saber lidar com as mudanças significativas nas várias dimensões é algo primordial.
Para isso também é fundamental que tenhamos investimentos em políticas públicas com ações práticas e precisas. A pessoa idosa deve ser contemplada na sua complexidade, não apenas no aspecto físico, mas também no sociocultural, econômico e psicológico. E as equipes que atuam com esse público necessitam de capacitação constante, para que possam entender as particularidades das várias velhices.
Acredito que o grande desafio da nossa práxis profissional seja atuar na otimização dos aspectos protetivos e na conscientização dos fatores de risco, dentro das diversas dimensões que envolvem o envelhecer. Afinal, todo cidadão, independente do seu status social, merece vivenciar a sua velhice com dignidade e respeito!
(*) Ruth Maria Cruz Vaz é administradora e psicóloga com pós-graduação lato sensu em Psicodinâmica e Clínica do trabalho (UNB); Planejamento e Administração de RH (ICAT/ UDF) Educação e Promoção de Saúde (UNB); Formação em: Orientação Profissional e a Carreira (Instituto SER); Terapia Cognitivo-Comportamental (Psicoeducar). Texto escrito no curso “Fragilidades: o envelhecimento sob a perspectiva da gerontologia social”, promovido pelo Espaço Longeviver/Portal do Envelhecimento, no segundo semestre de 2022. E-mail: [email protected].
Foto destaque de cottonbro studio/pexels
