A meditação pode ser uma das formas de autoconhecimento, alcançar seu self, sua essência para dar sentido às nossas vidas e atingir um propósito. Com isso sentiremos mais satisfação, saúde e bem-estar, processo não só espiritual, mas químico, capaz de melhorar os sinais vitais, a imunidade, o equilíbrio emocional, trazendo paz interior e enorme bem-estar.…
