Velhice saudável

Velhice saudável

O passo a passo de uma vida mais saudável
Vista como uma atividade agradável e de fácil assimilação, a caminhada é um exercício físico que, feito com regularidade e com os devidos cuidados, traz benefícios diretos à saúde do praticante, principalmente no aspecto cardiovascular. Márcia Scapaticio * A professora do Departamento de Biodinâmica do Movimento do Corpo Humano da Escola de Educação Física e…
dançaVelhice saudável

Dança: um santo remédio
Das muitas opções que existem para colocar nosso corpo em movimento, a dança é quase uma unanimidade - se nem todos sabemos dançar, ao menos gostamos!! Mas esse movimento que serve para nos fazer bem, não precisa ser uma dança técnica dessas que somente os profissionais e frequentadores assíduos dos salões de dança ousam arriscar.…
Atividade FísicaVelhice saudável

Atividade física associada a um processo de envelhecimento saudável
"Vivemos um momento marcante e inusitado na história do homem: nunca tantos viveram tanto". Estas palavras são do médico geriatra Wilson Jacob Filho, da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo proferidas no XI Congresso de Ciências do Desporto e Educação Física dos países de língua portuguesa. O Brasil é um país repleto de…
Vejez saludableVelhice saudável

Vejez saludable: no es pura suerte sino una decisión
Argentina - Estadísticamente, quienes gozan de una mejor salud, autonomía y lucidez al llegar a la vejez no son quienes esperan "tener suerte", sino los que desde mediana edad vienen programándolo. MDZ Sociedad. Texto e foto * Nuestra cultura pareciera querer ocultar que la juventud no dura para siempre, y es por la poca atención…
senescênciasenilidadeVelhice saudável

Todos temos direito a uma velhice saudável
É importante diferenciarmos o processo natural de envelhecimento do patológico, ou seja, senescência de senilidade.* Simone de Cássia Freitas Manzaro   Existem algumas características descritas pela Organização Mundial da Saúde (OMS) que definem o envelhecimento natural, a senescência. Trata-se de um processo que compromete progressivamente aspectos físicos e cognitivos. Observa-se a diminuição do fluxo sanguíneo…
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