meditação

meditaçãomovimentoTai Chi Chuan

Aula aberta de Tai Chi Chuan para o público de 60+
Conhecido como “meditação em movimento”, o Tai Chi Chuan traz benefícios comprovados para o corpo e a mente dos seus praticantes. Os movimentos ao mesmo tempo lentos, suaves mas vigorosos melhoram a flexibilidade das articulações e dão firmeza aos braços e pernas, auxiliando na questão do equilíbrio, reduzindo o risco de quedas, e, consequentemente, de…
medicaçãomeditação

Dois caminhos: medicar ou meditar?
A qualidade do envelhecimento está associada ao modo como uma pessoa vive e como ela enxerga seu mundo, portanto se ela começa a dirigir a atenção para si mesma, percebendo seus sentimentos, pensamentos, desejos e aflições, é possível que essa ampliação de consciência traga um pouco de calma e iluminação, um envelhecer com mais sentido…
Envelhecimentomeditaçãonatureza humana

Meditação e Envelhecimento
A prática da meditação é uma ferramenta útil para a obtenção da saúde física e mental, mas podemos ir além, com ela é possível adquirir uma nova e transformadora percepção da realidade que permita uma compreensão mais profunda da natureza humana.    A atenção do Ocidente sobre as milenares práticas meditativas orientais teve como um de…
meditação

Meditação de Natal – 2011
Há muitos anos costumamos nos reunir no mês de dezembro para celebrar. Celebrar o Natal, o nascimento de Jesus, mas também a nossa amizade. Quando começamos, éramos jovens. Como disse uma amiga do grupo, temos o privilégio de envelhecer juntos! Celina Monteiro *   Posso dizer que a origem do grupo foi a missa de meio dia…
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