Em “Medicina e meditação – Um médico ensina a meditar”, Roberto Cardoso mostra com precisão várias técnicas de meditação e os seus benefícios para a saúde. Sem qualquer orientação religiosa, filosófica ou moral, trata-se de uma obra para ler, aprender e praticar.
Técnicas de meditação são reconhecidamente benéficas à saúde. O autor faz esta afirmação com a convicção de quem pesquisa o assunto e medita há vários anos. Este livro foi escrito pensando nas pessoas que fogem da meditação por discordar do caráter místico-filosófico associados ao ato de meditar ou julgam a prática muito difícil.
O autor explica o que é a meditação, o bem que faz à saúde e, o mais importante, ensina várias técnicas para que cada um possa escolher a que combina melhor com seu temperamento. Para os que não conseguem se imaginar sentados, imóveis, por exemplo, existe a alternativa de meditar caminhando.
Prático e eficiente, em linguagem acessível, Medicina e meditação é diferente de tudo que se publicou sobre o assunto até agora. Ele é a feliz combinação de conhecimentos teóricos profundos, prazer pessoal e experiência didática. Indicado para profissionais de saúde e de RH e para aqueles interessados em investir em sua saúde física e mental.
Roberto Cardoso é obstetra e trabalha com medicina fetal e intervenções comportamentais. É pesquisador da Unifesp na área de meditação em saúde e faz palestras e workshops nos meios médico e empresarial.
Ficha Técnica: ISBN 857255041 – 0 . Edição 1 / 2005,136 pág. 14.0 x 21.0 cm. R$ 26,00
Mais informações: Disponível Aqui
Título: Medicina e meditação – Um médico ensina a meditar
Autor: Roberto Cardoso
Editora: N/A
Cidade: N/A
Ano: N/A
