Velhice saudável

adaptaçãoAprendizagemVelhice saudável

Velhice saudável exige adaptação, aprendizagem e saberes compartilhados
A adaptação necessária que os mais velhos precisaram fazer para se manterem saudáveis e para responderem ao longo de toda a sua vida às exigências sociais, são ensinamentos que podem ser usados no exercício de papéis e na criação de hábitos.   “Adultos e jovens, nas várias dimensões do ser-se pessoa (cronológica, psicológica, biológica, funcional e…
animal de compañíaVelhice saudável

Los beneficios de cuidar una mascota en la vejez
El cuidar y sentir el afecto de un animal de compañía, saber que lo están esperando, sacarlo a pasear-lo que implica moverse, caminar unas cuadras al día, fortalecer los redes vecinales - genera beneficios emocionales y físicos en la vejez, mejorado la calidad y cantidad de vida. Natalia Muñiz * Consultado por el tema, el…
Velhice saudável

É possível envelhecer com saúde…
O passar dos anos é inevitável. As mudanças no corpo são sentidas: os ossos se tornam mais frágeis, os movimentos mais lentos, a visão já não é mais a mesma, a flacidez da musculatura fica em evidência, quer dizer, não somos mais os mesmos dos tempos de outrora. Para minimizar os impactos da longevidade e…
caminhadaVelhice saudável

Caminhada faz bem para o corpo e para o espírito
A caminhada aumenta o fluxo sanguíneo no cérebro, o que ajuda a mantê-lo funcionando. Inúmeras pesquisas tratam da importância da atividade física, razão pela qual decidi destacar algumas neste artigo. E para potencializar os benefícios da caminhada para a mente, comento uma das modalidades da prática, a caminhada em labirinto. Fabio Ravaglia * Pesquisadores da…
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