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Caminhada reúne gerações e combate isolamento de idosos
A 13ª edição do Défis du Parc que aconteceu em Quebec reuniu mais de 2300 pessoas de diferentes idades, incluindo 200 idosos que mostraram sua boa forma durante o Desafio do Grupo Maurice. Presenciamos uma avalanche de atividades comemorativas ao Dia Internacional do Idoso, comemorado anualmente e instituído pela ONU - Organização das Nações Unidas…
caminhadacorridaosteoporose

Para combater a osteoporose, que tal correr?
Deidre Larkin, que completa 86 anos em setembro, tomou essa atitude e os resultados são espantosos, tornou-se corredora e bateu muitos recordes mundiais, incluindo o de meia maratona para maiores de 80 anos.   Em 1970 ocorreu uma grande virada na vida de Deidre, ela e o marido trocaram a Inglaterra pela África do Sul.…
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Como garantir as marcas que deixamos ao longo da nossa caminhada?
O senso de pertencimento não prescinde de caracterização de lugar, visto que esse existe quando significa algo caracterizado por escolhas e permanência. Em geral, os dormitórios em residenciais podem ser muito bem compostos com móveis adequados em altura e funcionamento, mas transmitem uma uniformidade que pode expressar somente um tempo de passagem. Enquanto não houver…
caminhadaVelhice saudável

Caminhada faz bem para o corpo e para o espírito
A caminhada aumenta o fluxo sanguíneo no cérebro, o que ajuda a mantê-lo funcionando. Inúmeras pesquisas tratam da importância da atividade física, razão pela qual decidi destacar algumas neste artigo. E para potencializar os benefícios da caminhada para a mente, comento uma das modalidades da prática, a caminhada em labirinto. Fabio Ravaglia * Pesquisadores da…
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