atividade Física

atividade FísicaVelhice saudável

Atividade física associada a um processo de envelhecimento saudável
"Vivemos um momento marcante e inusitado na história do homem: nunca tantos viveram tanto". Estas palavras são do médico geriatra Wilson Jacob Filho, da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo proferidas no XI Congresso de Ciências do Desporto e Educação Física dos países de língua portuguesa. O Brasil é um país repleto de…
atividade FísicaIdososMemória

Atividade física e memória em idosos
Pesquisas recentes apontam que quanto maior a atividade diária total em idosos, há melhora nas habilidades motoras e aumento na reserva cognitiva. Portanto, se “mexer” tem um efeito protetor sobre o cérebro.   Vários estudos científicos vêm demonstrando a associação entre a realização de atividade física e seu impacto positivo na cognição, inclusive em pessoas…
atividade Física

Para envelhecer é preciso de força
A partir dos 60 anos, as massas muscular e óssea diminuem e essas alterações, consequência do processo de envelhecimento, fazem com que os músculos fiquem flácidos, a densidade dos ossos diminuída, as articulações e ligamentos com menos elasticidade e força e a cartilagem, que envolve as articulações, com mais desgaste. Andréa Barbieri Pagotto * A…
80+atividade FísicaPoderosas

Somos as poderosas de 8.0 a 9.0 + com muito prazer, alegria e disposição
Ao conferir o balizamento da prova de 100m peito no 60º Brasileiro em Curitiba, foram constatadas que sete destas oito entrevistadas nadariam na 1ª série. A oitava nadaria outras provas, mas também estava na faixa 8.0. Foi a fonte de inspiração para a deliciosa entrevista feita com essas oito atletas, de diferentes agremiações, que estão…
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A procura do método RPG pelos velhos, o corpo precisa mexer
A promoção de atividade física para idosos que não tem a mesma "sorte" dos pacientes que atendo é crucial. Precisamos de ruas, praças, parques e outros locais abertos à livre escolha e às ações espontâneas dos indivíduos, dotados de acessibilidade pública e designados, construídos ou apropriados para atividades funcionais, sociais ou de lazer que possibilitam…
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