A osteoporose é uma doença que afeta o metabolismo ósseo, deixando-o mais frágil, “poroso” e com risco a fraturas. Os principais fatores que causam a doença são idade, ingestão de cálcio, sexo (relação hormonal) como as mulheres na menopausa, uso crônico de medicamentos, estilo de vida (tabagismo, sedentarismo) e algumas doenças que podem estar relacionadas ao metabolismo do cálcio no organismo (doença de Chron e doenças paraneoplásicas).
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ACSC/CRI Norte *
De acordo com o fisiatra do CRI Norte, Midory Namihira, a prevenção pode ser feita com a adoção de uma série de medidas, como praticar exercícios físicos desde caminhada até exercícios de musculação (sempre com orientação médica ou de profissional da área da saúde), manter a alimentação adequada, não fumar, evitar excesso de álcool e não abusar do consumo de café e sal. “O consumo de alguns alimentos e bebidas favorecem o desenvolvimento da osteoporose, como café, chás escuros e bebidas alcóolicas”, conta.
Entretanto, existem alguns mitos acerca desta doença, que alguns profissionais do CRI Norte, gerido pela ACSC, irão desmistificar:
- “A osteoporose só acomete idosos” – A osteoporose pode estar presente em algumas doenças que afetam o metabolismo do cálcio, independente de idade. “Apesar de apresentar baixa incidência em crianças e adolescentes estas faixas etárias também podem apresentar osteoporose”, reforça Gustavo Furuta, fisioterapeuta do CRI Norte.
- “Bebo muito leite, portanto não terei osteoporose” – O cálcio, presente no leite, é um dos principais componentes da estrutura óssea, mas não é o único nutriente importante para a formação do osso. “Também não devemos nos esquecer de todos os demais fatores que influenciam a osteoporose como o fumo, álcool e a atividade física”, acrescenta Renata Luri Toma, fisioterapeuta do CRI Norte.
- “A Osteoporose causa Dor” – A osteoporose é uma doença lenta, progressiva e sem sintomas. “A melhor forma para diagnosticá-la é o exame de densitometria óssea”, esclarece Cristiane Crescente, fisioterapeuta do CRI Norte.
Fonte: Blog da Associação Congregação de Santa Catarina: Disponível Aqui
