Pesquisas recentes apontam que quanto maior a atividade diária total em idosos, há melhora nas habilidades motoras e aumento na reserva cognitiva. Portanto, se “mexer” tem um efeito protetor sobre o cérebro. Vários estudos científicos vêm demonstrando a associação entre a realização de atividade física e seu impacto positivo na cognição, inclusive em pessoas…