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Seis decisões que você deve tomar para envelhecer bem
A Universidade de Harvard publicou recentemente um artigo onde destaca algumas decisões/escolhas nas quais as pessoas devem pensar conforme envelhecem e para envelhecer com segurança.   Não basta uma boa alimentação, realizar exercícios e fazer check-ups para um envelhecimento saudável, segundo este artigo. É necessário se preocupar com seis questões que frequentemente acabam passando despercebidas…
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12 verdades que aprendi com a vida e a escrita
As pessoas estão muito assustadas e se sentem realmente condenadas nos dias de hoje, e eu só queria ajudar as pessoas a ter seu senso de humor sobre a vida e a morte e fazê-las perceber que isso não é problema. Por Anne Lamott (*)   Meu neto de sete anos de idade dorme em…
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Ainda não sou velha… Será?
Viver é experimentar e não temer os sentimentos e emoções que o cotidiano traz. São experiências que se tecem no dia a dia, com parceria e amizade, que tornam a vida muito mais leve e seus dis-sabores dis-solvidos, ou seja, até experiências menos agradáveis se transformam quando temos quem nos acompanhe e fortaleça. Vera da…
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Todos temos direito a uma velhice saudável
É importante diferenciarmos o processo natural de envelhecimento do patológico, ou seja, senescência de senilidade.* Simone de Cássia Freitas Manzaro   Existem algumas características descritas pela Organização Mundial da Saúde (OMS) que definem o envelhecimento natural, a senescência. Trata-se de um processo que compromete progressivamente aspectos físicos e cognitivos. Observa-se a diminuição do fluxo sanguíneo…
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Doença de Alzheimer, o que é e como enfrentá-la
Existem técnicas que estimulam as funções cognitivas da pessoa com Alzheimer. Entre elas destacamos o calendário, a memória biográfica, a agenda de atividades, a terapia lúdica, músicas... Várias técnicas são apresentadas no livro "Alzheimer, identificar, cuidar, estimular, práticas e atividades para se aplicar no dia a dia".    Descoberta por Alois Alzheimer em 1906, a…
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