A autora apresenta as estratégias que as pessoas que se preocupam com a saúde e beleza devem adotar para fortalecer e rejuvenescer não apenas o corpo, mas também a mente. O objetivo deste livro não é simplesmente ensinar o leitor a prolongar a vida, mas a aproveitá-la por mais tempo. Em ‘As fontes da longevidade’, o leitor saberá – Como atrasar o relógio biológico; Como ativar o cérebro; O poder das vitaminas, ervas e minerais no processo de rejuvenescimento;
Os alimentos que são verdadeiros vilões da juventude; Os nutrientes aliados da longevidade, como o Bolo da Longevidade (com receita); Sua idade real – um teste que revela se o leitor tem mais ou menos anos do que diz o RG; Recomendações de suplementos para ter uma pele sempre jovem.
Sobre a autora
Heloisa Bernardes é um exemplo de como os hábitos de vida podem driblar a genética. Apesar de ter herdado problemas como colesterol e pressão arterial alta, hoje, ela se sente bem. Terapeuta ortomolecular, Heloisa cursou bioquímica na Expansion Biologique, na França. Fez master em ortomolecular e oligoterapia pela Biocol, em Portugal. De volta ao Brasil, trabalhou na L’Oréal durante quatro anos e, depois, montou seu próprio laboratório de cosmética e oligoelemento, a Maison Hache.
