A psicoterapia proporciona ao idoso um espaço para falar de seus medos e inseguranças, garantindo a tranquilidade de não ser julgado ou criticado, o que algumas vezes acontece no meio familiar.
A vida é constituída por ciclos: nascimento, infância, adolescência, adultez e velhice. Cada uma destas etapas possui peculiaridades e desafios que precisam ser ultrapassados a fim de que possamos viver de forma plena e feliz. A caminhada por vezes não é fácil, mas podemos recorrer ao auxílio profissional para melhor enfrentamento das circunstâncias.
O processo de envelhecimento invariavelmente acarreta em alterações físicas, sociais, cognitivas e emocionais, sendo que cada pessoa irá vivenciar estas mudanças de forma singular. Nos aspectos físicos o corpo sofre alterações na aparência, o que para algumas pessoas é processo de difícil adaptação, pois a forma que a pessoa percebe seu corpo está intimamente ligada à sua construção de identidade. A mobilidade, agilidade, equilíbrio e metabolismo também passam a apresentar alterações. As funções sensoriais (audição, visão, tato, olfato e paladar) encontram-se diminuídas. Nos aspectos cognitivos há uma lentidão de processamento de informações, como principal característica dos efeitos do processo de envelhecimento, seguido por queixas de memória, atenção e funções executivas (capacidade de tomar decisões, resolver problemas, automonitoramento, controle inibitório).
A psicoterapia pode ser uma facilitadora deste processo, auxiliando o indivíduo a uma melhor adaptação a esta nova fase da vida, fortalecendo-o para um melhor enfrentamento das suas demandas. Contribuindo para que ele compreenda as mudanças que estão ocorrendo, encontre alternativas para lidar com elas, e que possa reconhecer a sua identidade nesta nova etapa da vida. A psicoterapia proporciona e beneficia vários aspectos de saúde física e mental, sendo importante ferramenta para o processo de autoconhecimento, permitindo não só olhar-se sob novas perspectivas, mas também ressignificando acontecimentos, sentimentos, comportamentos e memórias que têm influência direta na sua qualidade de vida.
A psicoterapia também proporciona ao idoso um espaço para falar de seus medos e inseguranças, garantindo a tranquilidade de não ser julgado ou criticado, o que algumas vezes acontece no meio familiar. No decorrer do processo terapêutico esses sentimentos vão sendo elaborados e vão perdendo força, tornando-se menos angustiantes, à medida que outras perspectivas mais positivas vão sendo construídas.
Se você é idoso e se identificou com a escrita, saiba que não está sozinho e não precisa se envergonhar de buscar auxílio para melhor adaptação a esta fase, busque um psicólogo que atue com pessoas mais velhas e seja feliz! Ou se você tem um amigo ou familiar que precisa de auxílio faça sua parte e sinalize a busca pelo auxílio psicológico.
